Ngoài nguyên nhân đau dây thần kinh tọa, các cơn đau từ thắt lưng xuống chân còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh nguy hiểm khác. Do đó, người bệnh không nên chủ quan mà cần đi khám ngay khi phát hiện những cơn đau từ thắt lưng xuống chân kéo dài không rõ nguyên nhân.
Đau từ thắt lưng xuống chân phải hoặc trái là bệnh gì?
Đau lưng là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Đau lưng thường là hệ quả của hiện tượng căng cơ, làm việc quá sức, điều này có thể được cải thiện khi người bệnh nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những cơn đau lan tỏa xuống chân trái, chân phải có thể là dấu hiệu sớm của một số căn bệnh nguy hiểm như:
- Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là nguyên nhân phổ biến nhất ở những người bị đau từ thắt lưng lan xuống chân. Đây là hệ quả của tình trạng thoát vị đĩa đệm, các khối nhân nhầy trong đĩa đệm tràn ra ngoài, chèn ép lên rễ thần kinh, đặc biệt là dây thần kinh tọa dẫn đến những cơn đau không chỉ ở vùng thắt lưng mà còn ảnh hưởng tới hông, chân, bàn chân.
Với nguyên nhân này, ngoài những cơn đau, người bệnh cũng có thể thể gặp phải một số triệu chứng như yếu cơ, tê chân, khó kiểm soát chức năng của ruột và bàng quang.
- Bong gân
Bong gân ở thắt lưng cũng là yếu tố dẫn đến những cơn đau cho người bệnh, làm hạn chế khả năng di chuyển. Bong gân thường xảy ra sau một chấn thương do vận động quá mức, nâng vác vật nặng trong thời gian dài.
- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đĩa đệm ở thắt lưng bị tổn thương dẫn đến nứt, rách, nhân nhầy bên trong tràn ra ngoài, gây áp lực lên rễ thần kinh và gây đau dữ dội, thậm chí là tê bì, đôi khi là mất sức. Các cơn đau tăng khi người bệnh vận động nặng, ho, hắt hơi.
- Tư thế sai
Thường xuyên duy trì một tư thế trong nhiều giờ liền, hay làm các công việc nặng nhọc cũng làm cho cột sống thắt lưng không được thư giãn, trở nên căng cứng, từ đó xuất hiện những cơn đau.
- Viêm khớp cột sống
Tình trạng viêm ở cột sống thắt lưng có thể dẫn đến đau từ thắt lưng xuống chân phải hoặc trái. Các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi loại viêm khớp, tuy nhiên hầu hết người bệnh đều gặp phải những cơn đau đớn, sưng viêm, dẫn đến hạn chế khả năng vận động. Các triệu chứng có xu hướng nghiêm trọng hơn theo thời gian nếu không được điều trị kịp thời.
- Nhiễm trùng cột sống
Nhiễm trùng cột sống và các mô xung quanh cũng là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau ở thắt lưng. Các nhiễm trùng này gây tổn thương các dây thần kinh cột sống sẽ thúc đẩy cả những cơn đau ở hai chân.
- Viêm màng nhện
Viêm màng nhện đảm nhiệm vai trò bảo vệ các dây thần kinh tủy sống. Nếu các màng nhện bị kích ứng, rối loạn sẽ dẫn đến hiện tượng viêm, hình thành nên những cơn đau đớn ở vùng thắt lưng và lan xuống chân trái, chân phải.
Xử lý tình trạng đau từ thắt lưng xuống chân phải hoặc trái
Khi bị đau từ thắt lưng xuống chân phải hoặc trái, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp xử lý sau đây:
Chườm nhiệt
Dưới tác động của nhiệt độ các chèn ép sẽ được giải phóng, nhờ đó, các cơn đau cũng được cải thiện rõ rệt.
Khi thực hiện phương pháp này, bạn cần hết sức lưu ý về nhiệt độ để tránh gây những tổn thương lên da.
Bài tập kéo giãn cột sống
Các bài tập đơn giản với những lực tác động vừa phải sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho vùng lưng, thúc đẩy quá trình chữa lành các mô, giảm cường độ đau hiệu quả. Nổi bật nhất là bài tập theo tư thế hình cây cầu, người bệnh có thể luyện tập theo các bước sau:
- Người bệnh nằm trên sàn nhà và uốn cong đầu gối, bàn chân chạm với sàn nhà, rộng bằng hông
- Nhấn bàn chân xuống sàn nhà, đặt hai tay song song với cơ thể
- Nâng mông lên khỏi mặt đất đến khi cơ thể tạo thành một đường thẳng từ vai đến đầu gối
- Ép mông xuống trong khi vai vẫn đặt trên sàn nhà
- Hạ từ từ mông xuống và nghỉ ngơi vài giây
- Lặp lại động tác liên tiếp 15 lần, rồi nghỉ 1 phút
- Thực hiện động tác 3 hiệp để đạt được hiệu quả tốt nhất
Sử dụng các công cụ hỗ trợ
Người bệnh có thể sử dụng nẹp từ thắt lưng đến chân trong một thời gian ngắn để giúp ổn định và nâng đỡ các mô, hạn chế những cơn đau. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không sử dụng nẹp trong thời gian quá dài vì có thể dẫn đến tình trạng cứng khớp, thậm chí là teo cơ.
Sử dụng thuốc
Các loại thuốc như: thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm không steroid, thuốc gây tê, tiêm steroid cũng là biện pháp thường được áp dụng để cải thiện những cơn đau ở lưng kéo xuống chân trái, chân phải. Mặc dù mang lại một số hiệu quả nhất định, nhưng người bệnh không nên lạm dụng mà cần tuân thủ những chỉ định của bác sĩ để hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Phẫu thuật
Phẫu thuật chỉ được chỉ định trong trường hợp nghiêm trọng hoặc không đáp ứng các phương pháp điều trị bảo tồn. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây ra một số biến chứng hậu phẫu nguy hiểm, bởi vậy người bệnh cần cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định.
Đau từ thắt lưng xuống chân khi nào cần đến bệnh viện?
Các cơn đau thắt lưng xuống chân thông thường có thể được đẩy lùi bằng các biện pháp phù hợp tại nhà. Trong các trường hợp sau, người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm bằng các phương pháp chuyên sâu:
- Cơn đau thắt lưng có xu hướng tăng mạnh và diễn biến ngày càng xấu
- Cơn đau lây lan đến các bộ phận khác của cơ thể
- Kèm theo các triệu chứng như tiêu chảy, chóng mặt hoặc nôn mửa.
- Khả năng di chuyển bị hạn chế
- Tức ngực, khó thở
- Mất kiểm soát ruột và bàng quang
Như những phân tích ở trên có thể thấy tình trạng đau từ thắt lưng xuống mông không chỉ là những cơn đau do căng cơ thông thường. Bởi vậy, bạn hãy dành nhiều thời gian để lắng nghe cơ thể mình, thăm khám và chữa trị kịp thời để hạn chế những biến chứng nguy hiểm.