Dùng máy massage cổ có tốt không hiện nay đang là thắc mắc của rất nhiều người trong việc lựa chọn mua một chiếc máy massage cổ. Cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này và xem cách lựa chọn máy massage cổ chất lượng như thế nào trong bài viết này nhé!
Dùng máy massage cổ có tốt không?
Không thể phủ nhận rằng máy massage cổ đã và đang mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, tiêu biểu có thể kể đến một số những lợi ích nổi bật như:
- Giảm đau mỏi rõ rệt. Đa phần các loại máy trên thị trường hiện nay đều hoạt động dựa trên cơ chế mô phỏng lại các động tác đấm, bóp, day, miết,… lặp lại các động tác của tay người để giúp thư giãn vùng cổ. Với một số loại máy cao cấp, ứng dụng công nghệ xoa bóp từ xung điện sẽ cho người dùng cảm giác giảm đau mỏi rõ rệt cũng như cảm giác về sự thư giãn vô cùng chân thực.
- Cải thiện, tăng tuần hoàn máu. Máy mát xa sẽ giúp kích thích các huyệt đạo, khai thông, mở huyệt, tăng cường tuần hoàn máu não, giảm đau cổ, đau đầu.
- Giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn. Với những người lớn tuổi, một số căn bệnh tuổi già khiến người thường xuyên mệt mỏi, ngủ không sâu giấc thì đây đúng là một giải pháp hoàn hảo. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trông thấy về chất lượng sử dụng sau một thời gian sử dụng máy
- Giảm stress, chống trầm cảm. Khi những cơn đau nhức được đẩy lùi, theo cùng với đó là sức khỏe tinh thần của bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều.
Như vậy, có thể nói sử dụng máy massage cổ như một liều thuốc tốt về cả tinh thần lẫn sức khỏe vừa tiện lợi lại tiết kiệm. Đây xứng đáng là một sản phẩm cho người tiêu dùng đáng đầu tư đặc biệt là những người làm việc nặng và người già xương khớp bị thoái hóa.
Cách sử dụng máy massage cổ đúng cho hiệu quả tốt nhất
Dưới đây là cách sử dụng máy massage cổ phổ biến nhất bạn có thể tham khảo và thực hiện.
Bước 1: Chuẩn bị trước khi massage cổ
Trước khi dùng máy massage, vùng cổ cần được khởi động tốt và cơ thể cũng nên được thả lỏng. Khâu chuẩn bị này sẽ giúp máy massage tác động tốt hơn, giảm đau hiệu quả hơn và tạo tinh thần sảng khoái, thoải mái khi sử dụng. Với vùng cổ vai gáy, bạn có thể dùng khăn ướt để lau sạch rồi lau lại với khăn khô để máy massage cổ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, cũng đừng quên kiểm tra mức độ pin của máy trước khi dùng để quá trình massage không bị gián đoạn.
Bước 2: Đặt máy massage cổ lên vùng đau nhức
Thực hiện xong khâu chuẩn bị, bạn tiến hành đặt máy massage lên vùng cổ bị đau nhức theo chiều thuận sao cho thân máy ôm sát vào cột sống với cảm giác thoải mái. Các nút điều khiển đặt ở vị trí thuận với tay người dùng để có thể dễ dàng thay đổi các thông số khi sử dụng.
Sau khi có vị trí đặt máy thích hợp, bắt đầu khởi động máy massage bằng cách nhấn giữ nút bật – tắt trong 2 – 3 giây, thấy đèn sáng màu thì máy đã được kích hoạt thành công.
Bước 3: Dùng máy massage cổ với cường độ phù hợp
Chọn mức cường độ phù hợp với tình trạng cổ của bạn để đem lại hiệu quả giảm đau tốt nhất. Trong tầm hai phút đầu sử dụng, bạn nên massage ở mức nhẹ với cường độ thấp nhất nhằm giúp cơ thể thích ứng từ từ với nhịp độ massage. Sau khi đã quen với cường độ này, bạn có thể tăng cường độ massage lên đến mức độ mong muốn để đẩy lùi cơn đau vai gáy.
Bước 4: Cài máy ở chế độ thư giãn
Sau khi đã chọn mức độ massage như mong muốn, bạn cần giữ tư thế ổn định và để cơ thể thư giãn. Chỉ nên thực hiện massage trong 15 – 30 phút/lần để đảm bảo an toàn sức khỏe, không nên massage nhiều điểm cùng một lúc vì nó không những không khiến bạn thư giãn mà còn khiến máu lưu thông không đều, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sử dụng máy massage cổ đúng cách sẽ giúp kéo dài tuổi thọ máy và giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy của bạn.
Cách bảo quản và vệ sinh máy massage cổ sau khi sử dụng
Ngoài dùng máy massage cổ có tốt không thì việc bảo quản và vệ sinh sau khi dùng xong cũng được nhiều người quan tâm. Có người nghĩ rằng sử dụng máy massage cổ xong để đó là được. Nhưng trên thực tế nếu muốn sử dụng bền vững và lâu dài thì cũng cần phải biết cách bảo quản và vệ sinh máy.
Vì là thiết bị điện tử nên khi bảo quản và vệ sinh máy massage cổ, bạn cần tiến hành đúng cách để không ảnh hưởng đến các bộ phận điện tử, chức năng máy. Việc bảo quản và vệ sinh máy hợp lý sẽ giúp duy trì được hiệu suất hoạt động và còn nâng cao tuổi thọ sản phẩm.
- Để máy massage cổ luôn hoạt động tốt, bạn nên tắt máy sau khi sử dụng cho thiết bị được nghỉ ngơi. Chờ khoảng 3 – 5 phút cho động cơ giảm nhiệt rồi cất gọn vào hộp.
- Nếu dự định không sử dụng trong thời gian dài (hơn 3 tháng), bạn có thể tháo pin trong bảng điều khiển ra.
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về việc dùng máy massage cổ có tốt không để đưa ra lựa chọn tốt nhất cho mình và người thân. Đừng quên theo dõi website để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích.