Đau lưng khó thở khiến người bệnh cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của không ít người. Đây là có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bất thường đang xảy ra trong cơ thể bạn, do đó, khi thấy đau lưng khó thở, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị sớm.
Đau lưng khó thở là bệnh gì?
Đau lưng, khó thở thường xảy ra khi vùng cơ lưng bị căng tức do làm việc quá sức. Tình trạng này có thể được khắc phục sau 1 vài ngày nếu người bệnh nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, trong trường hợp đau lưng khó thở kéo dài kèm một số triệu chứng như: tức ngực, đổ mồ hôi, buồn nôn, chóng mặt,… thì người bệnh đến gặp bác sĩ ngay để loại trừ nguy cơ mắc một số căn bệnh dưới đây:
Căng cơ liên sườn
Các cơ liên sườn chạy dọc giữa các xương sườn liền kề và đóng vai trò quan trọng trong việc mở rộng và đóng lại của khung xương sườn khi hít thở. Khi cơ này bị tổn thương sẽ gây ra các cơn đau lưng cùng với với quá trình hít thở gặp nhiều khó khăn.
Căng cơ liên sườn thường gặp ở những người hoạt động nhiều ở phần cơ liên sườn hoặc gặp phải chấn thương do tai nạn, ngã,..
Gù cột sống
Độ cong bình thường của cột sống ngực là 20 – 50 độ, nếu sự chênh lệch này lớn hơn 50 độ chứng tỏ bạn đã bị gù cột sống. Gù cột sống có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, nếu không được điều trị dứt điểm sẽ khiến độ cong ngày càng lớn và dẫn đến đau lưng khó thở hoặc một số dấu hiệu đặc trưng như: mất độ cao tự nhiên, gặp khó khăn khi đứng thẳng, đau lưng từ nhẹ tới nặng, mệt mỏi,…
Ở trường hợp nghiêm trọng hơn, gù cột sống còn gây chèn ép lên phổi, làm cho người bệnh cảm thấy đau ngực, khó thở.
Béo phì
Thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân mà bạn có thể nghĩ đến khi gặp phải hiện tượng đau lưng khó thở. Cân nặng quá khổ khiến cho vùng lưng cần hoạt động với cường độ lớn để đảm bảo các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, béo phì cũng gây tích tụ nhiều mỡ thừa xung quanh ngực hoặc lưng, dẫn đến những cơn đau lưng khó thở hoặc đau đớn khi hít thở sâu.
Viêm phổi
Đau lưng khó thở còn là biến chứng ở những người bệnh viêm phổi khi không được điều trị dứt điểm. Bởi vậy khi thấy có những triệu chứng của bệnh như: Đau lưng trên, khó thở kèm ho, sốt, đổ mồ hôi, ớn lạnh, buồn nôn, nôn mửa,… không rõ nguyên nhân, bạn cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị với phương pháp phù hợp.
Trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày xảy ra khi lượng axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản kèm theo các biểu hiện như đau ngực, ợ hơi, ợ chua. Trong trường hợp axit dạ dày rò rỉ vào đường thở sẽ dẫn đến tình trạng khó thở, viêm phổi ở nhiều người.
Ung thư phổi
Mặc dù không phải là dấu hiệu điển hình, nhưng đau lưng khó thở cũng có thể cảnh báo tình trạng nguy hiểm như ung thư phổi. Nếu ung thư di căn đến xương, tình trạng này có thể gây đau ở các bộ phận khác trong cơ thể, chẳng hạn như lưng hoặc hông.
Đau lưng khó thở có nguy hiểm không?
Như những phân tích ở bên trên, tình trạng đau lưng khó thở kéo dài khá nguy hiểm, bởi vậy, người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám khi nhận thấy một số triệu chứng sau:
- Đau lưng khó thở kèm đau ngực;
- Cơn đau lan đến cổ hoặc cánh tay (đặc biệt là cánh tay trái);
- Buồn nôn;
- Chóng mặt;
- Đổ mồ hôi không rõ lý do.
Việc chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giúp tình trạng bệnh được đẩy lùi nhanh chóng, từ đó hạn chế những biến chứng khó lường.
Đau lưng khó thở phải làm sao?
Trong trường hợp nhẹ, người bệnh đau lưng khó thở có thể tự chăm sóc tại nhà bằng các biện pháp thích hợp. Tuy nhiên, nếu các cơn đau không được cải thiện và có xu hướng tiến triển xấu, bạn nên đến các cơ sở y tế để được điều trị bởi các chuyên gia.
Chăm sóc tại nhà
- Nghỉ ngơi hợp lý: Người bệnh cần dành từ 1 – 2 ngày để nghỉ ngơi sau khi những cơn đau lưng khó thở xuất hiện. Khi bệnh thuyên giảm, bạn nên trở lại công việc với cường độ vừa phải để hạn chế nguy cơ bệnh tái phát.
- Chườm đá và chườm nóng: Người bệnh có thể chườm đá trong vài ngày đầu sau khi nhận thấy các cơn đau và chườm nóng sau 48 giờ. Khi thực hiện những phương pháp này, bạn cần lưu ý kiểm soát nhiệt độ tránh gây tổn thương cho da
- Sử dụng thuốc giảm đau: Một số loại thuốc giảm đau như: aspirin, ibuprofen, naproxen và acetaminophen cũng được chỉ định nhằm giải phóng tình trạng đau lưng khó thở. Tuy nhiên, người bệnh cần tuân thủ những chỉ định của bác sĩ để hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra.
- Xoa bóp, massage: Liệu pháp này cũng mang đến những tác dụng nhất định trong việc giải quyết những cơn đau lưng, khó thở. Đồng thời, massage cũng giúp người bệnh được thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
Xây dựng chế độ sống lành mạnh
- Tích cực thực hiện các hoạt động thể chất: Thường xuyên đi bộ hoặc tham gia các môn thể thao không va chạm, rèn luyện sức mạnh và kéo căng có thể điều hòa lưng trên, giữa lưng khỏe mạnh, linh hoạt và duy trì chức năng lồng ngực.
- Giữ tư thế hoạt động tốt: Khi học tập hoặc làm việc, chú ý giữ đầu ở tư thế trung lập để tránh gây tổn thương cho lưng và cổ. Hạn chế các cử động đột ngột, hoạt động khuân vác nặng.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho xương khớp, hạn chế đồ ăn dầu mỡ, chứa nhiều muối, nhiều đường.
- Từ bỏ thói quen hút thuốc và sử dụng các chất kích thích
Phòng ngừa đau lưng khó thở
Để phòng ngừa tình trạng đau lưng khó thở, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Duy trì cân nặng hợp lý bằng việc xây dựng và thực kế hoạch ăn uống khoa học
- Thường xuyên tập thể dục, bắt đầu từ các bài tập nhỏ và tăng cường độ dần dần để xây dựng sức chịu đựng của cơ thể
- Hạn chế hút thuốc hoặc bỏ thuốc lá để tránh các vấn đề về cột sống và sức khỏe tổng thể.
- Tránh làm các công việc nặng và các thay đổi đột ngột ở cột sống nhằm hạn chế những tổn thương có thể xảy ra
Đau lưng khó thở là một trong những dấu hiệu tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm. Bởi vậy, khi gặp tình trạng này kéo dài, người bệnh cần đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác, từ đó xác định một lộ trình điều trị an toàn.