Đau lưng khi mang thai là tình trạng gặp phải ở rất nhiều phụ nữ. Phần lớn nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố và khung xương chậu. Đôi khi nó có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nghiêm trọng. Chứng bệnh có nguy hiểm không? Cách điều trị ra sao? Tìm hiểu cụ thể về vấn đề này trong nội dung sau!
Đau lưng khi mang thai gồm mấy loại?
Tình trạng đau khu trú vùng lưng, có thể lan rộng xuống mông, đùi hoặc chân ở phụ nữ mang thai trong Y học gọi là chứng đau lưng khi mang thai. 2/3 phụ nữ khi mang bầu gặp phải tình trạng này.
Tình trạng đau có thể diễn ra liên tục, nghiêm trọng. Tuy nhiên, khi nghỉ ngơi các triệu chứng sẽ được cải thiện. Sau khi sinh, các cơn đau cũng được cải thiện, thậm chí là khỏi nhưng cũng có thể tiếp tục duy trì trở thành mãn tính ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh.
Quá trình mang thai khiến cơ thể có sự thay đổi rất lớn về mặt giải phẫu và tư thế, đặc biệt là khu vực dưới của cơ thể. Tình trạng đau lưng có thể xảy ra ở tháng 5 – tháng 7 của thai kỳ. Một số phụ nữ gặp phải tình trạng này sớm hơn ở tuần 4 -16 của thai kỳ.
Dựa vào vị trí đau, bác sĩ chia đau lưng khi mang thai thành các loại sau:
- Đau thắt lưng khi mang thai: Tình trạng ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng và xương chậu của phụ nữ. Nguyên nhân hình thành thường là do sự gia tăng về lượng cơ ở cột sống thắt lưng làm gia tăng áp lực lên các khớp. Mẹ bầu có thể đau âm ỉ hoặc dữ dội. Các cơn đau có thể lan rộng sang mông, đùi hoặc chân cản trở vận động.
- Đau vùng chậu: Do phải thích ứng với sự phát triển của tử cung nên vùng chậu có sự thay đổi. Khoảng 76% phụ nữ mang thai gặp phải các cơn đau ở khu vực này.
- Đau lưng và hông khi mang thai: Cả lưng dưới và hông của của phụ nữ đều xuất hiện tình trạng đau do một số nguyên nhân liên quan đến loãng xương hoặc hoại tử vô mạch ở chỏm xương đùi khi mang thai.
Trong trường hợp đau lưng khi mang thai vài tuần không thuyên giảm hoặc xuất hiện các cơn đau nghiêm trọng, người bệnh phải thăm khám và điều trị cần sớm càng tốt.
Nguyên nhân gây ra đau lưng khi mang thai
Như đã nói, đau lưng khi mang thai hình thành chủ yếu do các sự thay đổi về mặt giải phẫu, nội tiết tố trong thai kỳ. Hầu hết các nguyên nhân hình thành đều không quá nghiêm trọng. Cụ thể:
- Do sự thay đổi cấu trúc lưng: Xương chậu và vùng lưng dưới của phụ nữ thay đổi khi mang thai do kích thước của tử cung lớn dần. Cột sống có thể bị biến dạng khiến lưng cong hơn, từ đó gây ra đau lưng.
- Các mô mềm và khớp ở lưng bị lỏng: Mô và khớp ở lưng dưới linh hoạt hơn do nồng độ hormone Relaxin tăng lên khi mang thai. Khi có lực tác động, các khớp xương đảm nhận vai trò ổn định khung xương, chuyển lực xuống chân. Nếu bị nới lỏng sẽ dẫn đến sự thay đổi đáng kể về tư thế.
- Xương chậu mở rộng: Hormone Relaxin tăng, nội tiết tố Estrogen tăng khiến khung xương chậu bị mở rộng. Thường là vào tuần 10 đến 12 của thai kỳ. Khung xương chậu tăng lên khoảng 10mm. Lâu ngày, phụ nữ mang thai sẽ bị đau lưng.
- Căng thẳng: Cảm xúc thay đổi thất thường dẫn đến tình trạng các cơ lưng đau hoặc co thắt.
- Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi làm giãn khung xương, ảnh hưởng đến cấu trúc lưng, từ đó gây đau.
Trong trường hợp xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, người bệnh cần trao đổi cụ thể với bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.
Đau lưng khi mang thai có nguy hiểm không?
Đau lưng khi mang thai thường không nguy hiểm đến tính mạng của mẹ bầu. Đặc biệt, chứng bệnh có thể tự khỏi sau khi sinh con.
Tuy nhiên, mẹ bầu tuyệt đối không được chủ quan trong điều trị để tránh dẫn đến những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe của bản thân và thai nhi. Đặc biệt là khi đau lưng kèm theo một số triệu chứng như:
- Chảy máu âm đạo hoặc co thắt tử cung (có thể là do thai chết lưu, sinh non)
- Sốt (dấu hiệu quả nhiễm trùng bàng quang, thận)
- Tê ngứa ở lưng hoặc tứ chi (báo hiệu tổn thương ở dây thần kinh tọa)
- Đau lưng đột ngột (biểu hiện của loãng xương)
Cách khắc phục tình trạng đau lưng khi mang thai
Tùy thuộc vào giai đoạn thai kỳ, sức khỏe và tình trạng chứng bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra cách điều trị cụ thể. Dù thực hiện khắc phục bằng cách nào, mẹ bầu đặc biệt lưu ý phải có chỉ dẫn của bác sĩ sản khoa để không ảnh hưởng đến thai nhi. Một số cách điều trị cụ thể được áp dụng là:
- Điều chỉnh tư thế: Tư thế của ngủ và tư thế ngôi của người bệnh cần phải thay đổi để hạn chế làm đau lưng trở nên trầm trọng hơn. Cụ thể, phụ nữ mang thai bị đau lưng nên ngủ nghiêng và sử dụng gối để ngăn các tổn thương ở lưng. Tư thế ngồi thẳng, tai – vai và hông thành một đường thẳng hàng. Ngoài ra, mẹ bầu cần hạn chế đứng và thực hiện di chuyển khi đang bị đau lưng.
- Chườm nóng: Đây là phương pháp giảm đau, co thắt an toàn và hiệu quả với phụ nữ mang thai. Mỗi lần chườm kéo dài khoảng 20 phút và duy trì ở nhiệt độ phù hợp để không gây bỏng da.
- Vật lý trị liệu: Phụ nữ mang thai có thể tập một số bài tập vật lý trị liệu như gập người về trước, uốn cong về phía sau, các bài tập làm căng cổ, căng ngực và lưng để cột sống lưng thẳng, dẻo dai hơn.
- Sử dụng thuốc an toàn: Việc sử dụng thuốc với phụ nữ mang thai có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi nên cần hết sức cẩn trọng. Không sử dụng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên môn.
Đau lưng khi mang thai bị tác động bởi nhiều nguyên nhân. Trong mọi trường hợp, để đảm bảo an toàn bạn cần liên hệ trực tiếp với bác sĩ để thực hiện thăm khám và điều trị theo hướng dẫn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!