Đau dọc sống lưng là triệu chứng mà ít nhất mỗi người trong chúng ta từng gặp 1 lần trong đời. Vậy tình trạng này xảy ra do đâu và cách khắc phục ra sao? Mọi vấn đề này sẽ được chúng tôi giải đáp cụ thể qua phần dưới bài viết sau.
Đau dọc sống lưng xảy ra do đâu?
Một số nguyên nhân dẫn đến đau dọc sống lưng phải kể đến như:
1. Chấn thương
Những chấn thương do tai nạn lao động, tai nạn giao thông sẽ gây ra những cơn đau tại vùng cột sống lưng. Tuy nhiên, mức độ cơn đau không quá trầm trọng và có thể tự thuyên giảm sau khi bệnh nhân áp dụng những phương pháp giảm đau.
2. Triệu chứng mang thai ở phụ nữ
Phụ nữ khi mang thai sẽ có triệu chứng bị đau dọc theo sống lưng. Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này phải kể đến như cấu trúc lưng thay đổi, tăng cân, rối loạn nội tiết tố, khung xương chậu bị mở rộng.
3. Bệnh loãng xương
Tình trạng loãng xương thường khiến cho mật độ xương bị giảm mạnh, suy yếu dần và dễ gây ra triệu chứng đau nhức. Do đó, để khắc phục tình trạng này, bệnh nhân nên bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ hàng ngày.
4. Tổn thương dây thần kinh dọc sống lưng
Sự tổn thương của dây thần kinh dọc theo cột sống vốn xảy ra sau khi người bệnh gặp phải chấn thương bên ngoài hoặc do mắc phải những bệnh lý khiến cho cấu trúc cột sống thay đổi. Khi ấy, cơn đau sẽ lan dọc sống lưng và khiến cho người bệnh vô cùng khó chịu.
5. Viêm xương khớp
Tình trạng viêm xương khớp cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra những cơn đau dọc sống lưng. Trong một số trường hợp, còn đau còn ảnh hưởng tới các chi, mông và các bộ phận khác ở cơ thể.
6. Đau cơ dọc sống lưng
Đau cơ dọc sống lưng là hệ quả của việc thay đổi tư thế một cách đột ngột, ảnh hưởng bởi các chấn thương bên ngoài hoặc mang vác đồ vật nặng. Khi đó, người bệnh sẽ bị đau nhói ở lưng, đặc biệt là dọc theo các cơ ở quanh cột sống.
7. Thiếu canxi
Tình trạng thiếu canxi thường xảy ra ở phụ nữ đang mang thai và người cao tuổi. Khi cơ thể thiếu canxi một cách trầm trọng sẽ gây ra các cơn đau dọc theo cột sống lưng.
8. Bệnh lý ở cột sống
Một số bệnh lý ở cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra các cơn đau dọc sống lưng.
9. Tăng cân
Một khi khối lượng cơ thể tăng sẽ khiến cho cột sống phải gánh chịu nhiều áp lực. Do đó sẽ gây ra những cơn đau lưng với mức độ khác nhau.
Đau dọc sống lưng có nguy hiểm không?
Thông thường, nếu những cơn đau dọc sống lưng xảy ra do nguyên nhân cơ học thì không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu đau lưng xảy ra do mắc phải một số bệnh lý, bệnh nhân cần phải thăm khám, điều trị kịp thời nếu như không muốn gặp phải những biến chứng nguy hiểm như suy giảm khả năng vận động, yếu cơ, liệt chi, gãy xương.
Chẩn đoán đau dọc sống lưng
1. Chẩn đoán lâm sàng
Những chẩn đoán lâm sàng phải kể đến như kiểm tra tình trạng sức khỏe hiện tại, kiểm tra những chấn thương ở vùng cột sống, vị trí đau và mức độ đau…
2. Chẩn đoán cận lâm sàng
Một số chẩn đoán cận lâm sàng được sử dụng để kiểm tra tình trạng đau dọc sống lưng phải kể đến như chụp X – quang, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (chụp CT), xét nghiệm máu, quét xương, kiểm tra sự dẫn truyền thần kinh.
Phương pháp điều trị đau dọc sống lưng
1. Chườm ấm
Việc chườm ấm sẽ có giúp cho các dây thần kinh và cơ được thư giãn. Từ đó sẽ giúp người bệnh cải thiện cơn đau, tăng cường lưu thông máu và giải nén thần kinh hiệu quả.
2. Chườm lạnh
Biện pháp chườm lạnh có tác dụng giảm viêm, giảm triệu chứng đau nhức do chấn thương bên ngoài gây ra. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên chườm trong 72 giờ đầu sau khi bị chấn thương.
3. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học
Người bệnh nên bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày với các thực phẩm giàu vitamin và canxi như rau lá xanh, sữa, thịt, các loại đậu… Việc thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này sẽ tăng khả năng phục hồi cột sống và hỗ trợ điều trị thiếu canxi, loãng xương…
4. Tập thể dục
Bệnh nhân bị đau dọc sống lưng nên duy trì thói quen tập thể dục, thể thao hàng ngày. Việc tập luyện đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm hiệu quả.
5. Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
Việc duy trì khối lượng cơ thể ở mức ổn định là hướng phòng ngừa và giảm đau cột sống lưng khá tốt. Điều này sẽ khiến cho cột sống lưng giảm đau và giảm độ nhạy cảm một cách đáng kể.
6. Dùng thuốc giảm đau kháng viêm không kê đơn
Trong trường hợp những cơn đau dọc sống lưng kéo dài dai dẳng, người bệnh sẽ được chỉ định sử dụng một số loại thuốc như NSAID ( Naproxen, Ibuprofen, Aspirin) hoặc Acetaminophen
7. Điều trị y tế
Sử dụng thuốc
- Thuốc giãn cơ: Thường được sử dụng trong những trường hợp người bệnh bị đau lưng do co cứng, co thắt cơ.
- Thuốc kháng lao, thuốc kháng sinh: Được chỉ định cho những trường hợp người bệnh bị đau lưng do lao cột sống, viêm cột sống.
- Thuốc giảm đau thần kinh: Loại thuốc này được sử dụng cho những trường hợp hệ thống thần kinh dọc cột sống bị chèn ép và tổn thương. Một số thuốc giảm đau thần kinh phải kể đến như:
- Thuốc giảm đau gây nghiện ( Opioids): Phù hợp với những đối tượng bị đau dọc thắt lưng từ trung bình đến nặng.
- Thuốc Corticosteroid: Thường được sử dụng cho những trường hợp bệnh nhân không đáp ứng với các loại thuốc kể trên. Bệnh nhân có thể dùng thuốc này theo đường tiêm hoặc đường uống.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu có tác dụng kiểm soát các cơn đau, giảm co thắt cơ và tăng cường khả năng phục hồi tại cột sống lưng. Bên cạnh đó, vật lý trị liệu còn giúp tăng cường quá trình lưu thông máu và ngăn ngừa tình trạng thoái hóa xương khớp.
Châm cứu
Bằng việc sử dụng những kim châm tác động vào huyệt đạo, hệ thống tuần hoàn máu sẽ được lưu thông một cách đáng kể. Tuy vậy, người thực hiện châm cứu phải có trình độ chuyên môn cao.
Phẫu thuật
Phẫu thuật thường được áp dụng nếu như các phương pháp điều trị kể trên không mang đến hiệu quả cao. Tùy thuộc vào mức độ bệnh lý, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật thay đĩa đệm hoặc phẫu thuật giải nén dây thần kinh.
Phòng ngừa đau dọc sống lưng
- Duy trì khối lượng cơ thể ở mức phù hợp.
- Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như vitamin D, vitamin C, canxi, acid béo Omega 3.
- Tập luyện các bài tập thể dục thể thao như yoga, đạp xe, bơi lội…
- Không đứng hay ngồi quá lâu.
- Nghỉ ngơi đầy đủ.
- Đảm bảo giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng.
Mọi vấn đề liên quan đến đau dọc sống lưng đã được chúng tôi giải đáp qua phần trên bài viết. Hy vọng bạn sẽ chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị để bệnh không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.